Meditación Yun Hwa
Alcanzar la felicidad en la vida diariaIDENTIFICAR TU YO VERDADERO
La meditación Yun Hwa ayuda a desarrollar la sabiduría y la autorrealización, para que poder vivir la vida a su máximo potencial.
CLARIDAD PARA TU VIDA DIARIA
El estrés, la ansiedad y el agobio general pueden llevar a la pérdida de claridad en la dirección de la vida. Aprende a encontrar un sentimiento de confianza y una profunda relajación dentro de tí.
ENCUENTRA TU PROPÓSITO
La práctica budista te ayuda a definir lo que quieres hacer en tu vida; esto puede ser una gran fuente de felicidad personal.
Asociado o miembro de
Ji Kwang Dae Poep Sa Nim
La Matriarca Suprema Ji Kwang Dae Poep Sa Nim es la fundadora y Matriarca Suprema de la denominación Yun Hwa del Budismo Social Mundial. Dae Poep Sa Nim es la pionera de un nuevo «Budismo Social», trayendo la sabiduría eterna de las enseñanzas del Dharma al corazón de la sociedad moderna.
Práctica de la Meditación Yun Hwa
Alcanzar la felicidad en la vida diaria
Postraciones
Con las postraciones diarias (108) rendimos respeto a Buda. El cuerpo y la mente se unen en una acción respetuosa que reduce el ego y la arrogancia y nos hace humildes.
Las postraciones ayudan a eliminar el karma creado con el cuerpo. Con la práctica regular de las postraciones, se refuerzan el sistema cardiovascular y la circulación sanguínea.
Meditación
Meditación significa apaciguar y cuidar la mente. Siempre es aconsejable ser el dueño de los propios pensamientos, y no dejarse atrapar por ninguna clase de pensamiento. Es muy importante que el deseo intenso de meditar vaya acompañado de una creencia fuerte. Creer en Buda (el Absoluto, la Verdad), Dharma y Sangha hace que la mente descanse y se asiente en la quietud, y en esta tranquilidad, la mente se revela a sí misma.
Cantos
Con los cantos budistas, alabamos a Buda, Dharma y Sangha y les rendimos gran respeto y veneración. Cantando, alcanzamos la enseñanza de Buda y recibimos una energía especial y protectora con el cuerpo y con la mente. Por tanto, los cantos tienen una cualidad excepcional. Además, sólo hacemos esta práctica conjuntamente en los centros de meditación o durante los retiros.
Mantra
El mantra es una joya preciosa que tradicionalmente pasa del maestro budista a sus estudiantes, y esto les permite recibir la energía protectora de Buda. Con sus 21 sílabas, el mantra tiene un poder exquisito que conlleva beneficios indiscriminados para todos. Recitar el mantra ayuda a borrar la ignorancia y nos apoya en el camino de encontrar el verdadero yo.
Ki Song
Ki Song describe la enseñanza del movimiento vigorizante a partir de ejercicios para el cuerpo y la mente. Una serie de ejercicios de movimiento finamente ajustados llevan a un movimiento atento, que recoge la mente en una compostura calmada. En el flujo de la respiración, los ejercicios, fáciles de integrar en nuestra vida diaria, revitalizan, centran y llevan a un notable fortalecimiento de nuestro poder físico.
Yun Hwa Dharma Sahs y Centros de Meditación
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